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Ausgehend vom Wilberschen Modell AQAL haben wir uns noch einmal die theoretischen Aspekte des Integralen Ansatzes vergegenwärtigt. Eine Übung aus dem Integral Life Practice Kit (ILP) ermöglichte uns, ein Gefühl von AQAL zu bekommen: ICH, WIR, ES, Körper, Verstand, Spirit.
> siehe Grafiken zu AQAL und ILP
Nach diesem Einstieg in AQUAL und ILP bot uns Martina viele Fragen an, mit denen wir unsere persönliche Lebenspraxis überprüfen konnten. In der anschliessenden Gesprächsrunde tauschten Teilnehmende persönliche Erfahrungen mit ILP und verwandten Ansätzen aus.
Danach haben wir durch Thomas heilsame Praktiken aus der tibetischen Bewegungslehre Lu Jong kennen gelernt. Diese dienten nicht nur der Auflockerung; es war ein konkretes Beispiel aus dem Körpermodul, das allgemein als erfrischend und wohltuend empfunden wurde.
Im Weiteren hat uns Ruth sehr anschaulich das Modell von Anouk Claes, Teilkomponenten der Person, vorgestellt. Die Teilnehmenden durften so direkt erfahren, wie die 6 Ebenen Energiefeld, Körper, Instinkt, Gefühle, Ego und Geist kontaktiert werden können, als eine konkrete Möglichkeit integraler Lebenspraxis. Stellvertretend für diese 6 Teilkomponenten standen hübsche Figuren in der farbenfrohen Mitte unserer Tagungsrunde.
Es folgten zentrierende Körperübungen mit Thomas aus der chinesischen Bewegungsmeditation Tai Chi Chuan.
Dann befassten wir uns erneut mit unserer eigenen konkreten Lebenspraxis, ILP:
- Reflektion der individuellen gegenwärtigen Situation.
- Was bezeichne ich als Praxis, was macht sie wertvoll, was sind Stärken und Schwächen?
- Welche Bereiche möchte ich in meiner Praxis ergänzen oder neu beginnen?
Jede, jeder setzte sich mit Hilfe der Blue Print Card aus dem Life Practice Kit mit der eigenen Vision zu Körper, Verstand, Spirit, Schatten auseinander. Im abschliessenden Gespräch tauschen wir die Erfahrungen aus.
Sehr passend zu den Körperübungen mit östlicher Herkunft war das gemeinsame Mittagessen im Chinesischen Restaurant Shanghai in Olten.
Organisatorisches und weitere Tagungsthemen
Der Nachmittag begann mit organisatorischen Themen und Informationen aus der Kerngruppe. Dabei wurde unter anderem der Wunsch nach einem elektronischen Newsletter deutlich. Mehrere Teilnehmende äusserten die Bereitschaft zur konkreten Mitarbeit; somit wird dieses Anliegen weiter verfolgt.
Anschliessend präsentierten vier Personen ihr Angebot für künftige Tagungen. Unter der Moderation von Hans wählten die Teilnehmenden dann die nächsten drei Tagungsthemen und -termine aus. Sie teilten auch Wünsche und Ideen für die Gestaltung dieser Tagungen mit.
Die Tagung schloss gegen 17 Uhr mit herzlichem Dank an die verschiedenen aktiv Beteiligten und mit einem kurzen Text von Goethe: BEGINNE JETZT!
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Integrales Forum Schweiz
